FAQ
よくある質問
- トレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
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ご利用者のほとんどが初めての方ですので、気軽にご来店ください！
当店を利用されるお客さまは、ほとんどがトレーニング未経験者です。 トレーニングについて気になることがあれば、なんでもお問い合わせください。 ※体験レッスン、ジム見学は随時受け付けておりますが、他のお客様とのセッション中は対応出来ないので事前予約をお願いいたします。
- トレーニングの際に必要な持ち物はありますか？
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トレーニングウエア、靴の無料で貸し出しがあります。
当店では無料でトレーニングウエア(ＳからＸＬサイズ)、靴(20～28㎝)の貸し出しがあります。その他タオル、ボディシート、化粧水のご用意がございますのでお気軽にお使いできます。 またプロテイン・サプリメントの販売もございますので是非お問い合わせください。
- あまり筋肉はつけないようにトレーニングすることはできますか？
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可能です！
ボディビルダーのような筋骨隆々なカラダは、とても高い強度のトレーニングと徹底したカロリー管理がなければなりません。 通常のトレーニングでは皆様のなりたいカラダを目指してトレーニングをしていきます。
- カラダに悪い影響はありませんか？
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心配ありません。
加圧トレーニングはたくさんのアスリートがリハビリや筋力アップのために利用しています。 また、パーキンソン病の患者に加圧トレーニングを実施した研究では、下肢の筋力アップや機能改善に貢献したという報告もあり難病からの機能回復にも効果を期待できます。 ※癌患者様などはmTORの活性化や成長ホルモンの増加が癌細胞の増殖を誘発する危険性があるので病院に判断をしてもらってください。
- VRC加圧トレーニングはどのくらいで効果が出ますか？
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即日体感できる効果もあります。 成長ホルモンが大量に分泌されることや、血行が良くなることで、冷え性が改善されたりむくみが取れたりといった効果は即日体験できることがあります。ボディメイクの場合は、週1～2回を3か月以上続けて頂くと効果を実感しやすくなります。 ※効果には個人差があり全ての人に効果を保証するものではございません。
- VRC加圧トレーニングには年齢制限はありますか？
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VRC加圧トレーニングは健康な全ての方にご利用いただくことが出来ます。
健康な方であればどなたでもご利用いただけるため、「足腰が弱っていて歩行不安がある方」「運動が苦手だけどシェイプアップしたい方」などにもご利用いただいています。トレーナーが一人一人のカラダの状態に合わせたプログラムを作成するので、短期間で最大限の効果を発揮することが出来ます。 ※効果には個人差があり全ての人に効果を保証するものではありません。
- VRC加圧トレーニングと通常のトレーニングは何が違うのですか？
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VRC加圧トレーニングでは軽い血流制限を行います。
専用のVRC加圧トレーニングベルトでそれぞれに合った適切な圧をかけてトレーニングをしていきます。これにより、通常のトレーニングで分泌される量の数倍の成長ホルモンが２４時間以上にわたり分泌され、ダイエット、美容、アンチエイジング、血管を柔らかくするなど様々な効果があります。 成長ホルモンの増加が直接筋肥大に貢献してくれるわけではないので、通常のウエイトトレーニングを組み合わせてトレーニングすることで、停滞することなく効率的にボディメイクすることが出来ます。
- どのくらいの圧で血流を制限するのですか？
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人によって個人差があります。
80ｍHG～150mHGぐらいの圧でVRC加圧トレーニングを行ったときに最大量の成長ホルモンが分泌されることが分かっております。専門のトレーナーが一人一人に合った適切な圧を調節いたしますので、その圧を守ってトレーニングしましょう。
- どのようなお支払い方法がありますか？
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クレジットカード払い（VISA/Master/American Express/JCB/Diners Club）、電子マネー（QUICPay/iD/交通系ICカード）、銀行振込が可能です。
※上記に加えて現金でのお支払いも承ります。